Ein praxisnaher Leitfaden von Sonderpädagogin Anett König – für Eltern von Kindern zwischen 6 und 15 Jahren.
Der tägliche Streit um Handy, Gaming und Bildschirmzeit belastet viele Familien. Dieser Leitfaden gibt dir aktuelle Richtwerte nach Alter und zeigt, wie du echte Medienkompetenz statt reiner Verbote im Familienalltag förderst – damit dein Kind den Sinn hinter den Limits versteht und mitträgt.
| Altersgruppe | Empfehlung Freizeit-Bildschirmzeit | Besonderheiten |
|---|---|---|
| 6–11 Jahre | max. 60 Min/Tag | Keine Geräte im Kinderzimmer, gemeinsame Nutzung |
| 12–15 Jahre | max. 120 Min/Tag | Smartphone-Nutzung mitregeln, Handyfrei-Zonen |
Richtwerte sind Anker, keine Dogmen. Wichtiger als die Minute ist, dass die Regel gemeinsam vereinbart und verlässlich eingehalten wird.
Erkläre altersgerecht, warum es die Regel gibt – Schlaf, Konzentration, Augen. Kinder, die den Grund verstehen, streiten seltener dagegen an.
Lass dein Kind aktiv mitbestimmen (Wann? Wie lange? Wofür?). Mitbestimmte Regeln werden deutlich seltener gebrochen als vorgegebene.
Schreibt die vereinbarten Regeln schriftlich auf – am besten als Familienvertrag. Das schafft Klarheit für alle und beendet das tägliche Neuverhandeln.
„Wir hatten vereinbart: Um 19 Uhr ist Schluss. Ich weiß, das Spiel ist spannend – beim nächsten Mal planst du den Start so, dass du rechtzeitig fertig wirst."
„In jeder Familie gelten andere Regeln. Bei uns haben wir uns gemeinsam darauf geeinigt – und das gilt für uns beide."
„Du hast recht, das habe ich gesagt. Schauen wir gemeinsam, ob die Regel noch passt oder wir sie anpassen müssen – aber heute gilt die Vereinbarung."
Wenn du die Regeln jetzt verbindlich als Familienvertrag festhalten willst: Der AILEYA Medienvertrag führt euch in etwa 20 Minuten Schritt für Schritt zu einer gemeinsamen, altersgerechten Vereinbarung – auf Augenhöhe, nicht von oben herab.
Jetzt Medienvertrag ansehen →